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lundi 1 août 2022

Weekend sport & bien-être - 16/18 septembre 2022

Voilà une des nouveautés de la rentrée prochaine. Je souhaite vous proposer des weekends et séjours sport & bien-être. Le premier aura lieu cet automne et vous requinquera pour la rentrée !

Pour ce premier weekend, je vous propose 3 jours d'évasion, pour prendre du temps pour vous, pour évacuer le stress, pour voir la beauté des montagnes françaises, pour vous dépenser, pour nouer des liens, pour vous reconnecter à vous-même, pour vivre des jolis moments.

Tout cela se déroule, comme dans mes cours, dans le plaisir, la bonne humeur et la bienveillance.

Quand ? du vendredi 16 au dimanche 18 septembre 2022
Où ? Le Petit Chalet, 3783 route de Ceillac, 05600 Ceillac

Savoir si ce séjour est fait pour vous ?

  • Vous aimez les activités sportives qui bougent mais aussi celles qui bougent moins
  • Vous avez envie de vous occuper de vous
  • Vous aimez la montagne et le grand air
  • Vous aimez vivre dans la bonne humeur, les rires et la joie
  • Vous appréciez le partage et les moments d'échanges mais vous appréciez aussi les moments de silence
  • Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même
  • Vous avez besoin de vous reconnecter à la nature
  • Vous aimez vous faire du bien
  • Vous rentrerez avec de beaux souvenirs plein la tête

Qui fait quoi ?

Coach sportive, je vous proposerai plusieurs activités pour ce weekend de rentrée : cross-training, Do In, randonnée et marche nordique. Des activités qui ne pourront que vous faire du bien !

Séverine et Bruno nous accueilleront au sein de leur Petit Chalet qui n'a rien à envier aux plus grands. Douillet, initimiste, confortable, nous y serons très bien installés. La piscine et le jacuzzi vous permettront de vous délasser. Leur chalet se trouve dans la magnifique région du Queyras. On dit qu'il y fait toujours beau !

Programme des 3 jours

Le programme sera adapté selon la météo et les envies collectives.

J1 : vendredi 16 septembre

  • Arrivée possible dans la matinée
  • 12h : déjeuner possible
  • 14h : cercle de bienvenue
  • après-midi : temps libre
  • 17h30 : cross-training
  • 19h30 : dîner
  • 20h30 : Do In relaxant du soir

J2 : samedi 17 septembre

  • 7h : petit déjeuner
  • 8h : Ran Do In + pique-nique
  • après-midi : temps libre
  • 17h30 : cross-training
  • 19h : dîner
  • 20h : Do In coucher de soleil

J3 : dimanche 18 septembre

  • 8h : petit-déjeuner
  • 9h30 : initiation marche nordique
  • 12h : déjeuner + promenade au village
  • 15h : Cercle de clôture

Informations et inscriptions

Tarif pédagogique : 175€ (160€ pour mes élèves)
Un acompte de 75€ sera demandé pour réserver votre place.
Et le solde de 100€ pour régler complètement la partie pédagogique.

Tarif repas et hébergement (demi-pension + pique-nique du J2) : contacter Séverine et Bruno au 06 65 60 79 16
N'hésitez pas à les contacter directement pour discuter avec eux des modalités de votre séjour.

Pour vous inscrire, contactez-moi !

Covoiturage

Nous pourrons voir ensemble si du covoiturage est possible entre les participants, selon les lieux de départ.

Pour nous contacter

Sokoach
Téléphone : 06 10 67 34 51
Mail : contact@sokoach.com
Facebook : Sokoach
Instagram : Sokoach
Ou via le site

Le Petit Chalet, Séverine et Bruno
Téléphone : 06 65 60 79 16
Site : https://www.lepetitchalet.fr/

C'est à la réception de votre paiement que votre inscription au séjour sera confirmée.
Au plaisir de vous retrouver autour d'un magnifique weekend !

Contactez-moi