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dimanche 6 mars 2022

RAN DO IN - JANVIER

Le dimanche 23 janvier, nous nous sommes embarqués sur un itinéraire ludique entre maquis et garrigue, emmenés par Sébastien.

Nous avons débuté la journée avec un échauffement en Do In pour mettre en route nos articulations et nos muscles.

La garrigue nous a entourés lors de la première partie de la randonnée. Des haltes ont permis à Sébastien de nous livrer les secrets de cette partie ciotadenne jusqu'à la grotte de l'éléphant.

Une fois installés dans cette magnifique taffoni, face à ce vaste paysage marin, nous avons partagé une séance intense, apaisante et pleine d'énergie de Do In sous un soleil radieux et chaleureux.

Un sourire et un sentiment de bien-être nous a tous envahis et également lors du déjeuner dans ce même cadre.

Nous avons ensuite pris une route qui nous a emmenés vers le maquis ciotaden, un paysage tout à fait différent de la première partie de la randonnée.

Un paysage à couper le souffle qui fait s'arrêter plus d'une personne. Contempler, admirer, s'apaiser, prendre des clichés... se créer des souvenirs.

Une fois de retour au parking, nous avons terminé cette magnifique sortie de plusieurs heures avec un retour au calme composé de respirations et de soulagement pour les jambes.

Vous faire découvrir le Do In, vous aider à vous apaiser, à vous recentrer et à harmoniser votre corps et votre esprit m'enchantent à chaque instant.

Merci à toutes les personnes qui ont partagé cette belle journée avec nous et à Sébastien, bien sûr !

Notez dans vos agendas le dimanche 6 mars ! Nous vous emmenons du côté de La Belle Sormiou pour une nouvelle Ran Do In pleine de bienveillance et de chaleur.

Vidéo de la Ran Do In ici

Soko
06 10 67 34 51
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Sébastien
06 14 49 46 36
sportsantenature@gmail.com
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