L'urban training est un sport qui allie un travail de renforcement musculaire et un travail cardio, pratiqué en plein air.
Le but est de s'entraîner en utilisant le mobilier urbain dans la ville et dans les parcs, comme un terrain de jeu.
Le cours dure 1h comprenant un échauffement, de la course à pieds et du renforcement musculaire. Un retour au calme est prévu à la fin de la séance.
La séance est bien sûr adaptée à tous.
Un cours est proposé tous les 15 jours.