La mobilité représente la capacité du corps à bouger en toute liberté. Elle concerne directement les articulations. C'est l'amplitude des mouvements offerte par une articulation.

Nous allons travailler sur l'amplitude articulaire.

Cette séance d'une heure va vous permettre de travailler votre mobilité articulaire, de vous "déverouiller".

Petit à petit, vous vous sentirez plus à l'aise dans vos mouvements.

Mardi à 19h30, toutes les 3 semaines.
A l'Espace Shambaya, 260 voie Atlas, 13600 La Ciotat.